Zabawy ruchowe nie tylko w domu

Aktywność fizyczna wyzwala w nas endorfiny – hormony szczęścia. Warto więc od czasu do czasu wstać od komputera lub z łóżka. Można pobiegać po domu z dzieckiem, bawić się w chowanego, grać w berka. Oczywiście należy uważać na wszystkie meble, sprzęty i dekoracje. Ale świetna zabawa gwarantowana. Jeśli pogoda pozwala, nie ma co siedzieć w domu. Najlepszy jest ruch na świeżym powietrzu. Spacer, rower, zabawy i gonitwy… Czas można wykorzystać dowolnie, ważne, by energicznie, z uśmiechem na twarzy i entuzjazmem. Dzieci uwielbiają szaleć, ponieważ tkwi w nich mnóstwo energii, którą muszą jakoś wyładować. Ważne, by wyładowały ją pozytywnie, w formie zabaw lub gimnastyki ruchowej, nie w postaci agresji. Rodzicom też dobrze zrobi aktywny wypoczynek i kolejna możliwość spędzenia czasu z rodziną. Takie chwile zbliżają dzieci i rodziców. W czasie jesieni nie można zapomnieć o odpowiednim ubiorze, aby się nie przeziębić. Kolory jesieni to barwy słoneczne i ciepłe – tym bardziej powinny zachęcać do beztroskiej zabawy na dworze.

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)